类别:婴儿哺育 / 日期:2020-09-17 / 浏览:2 / 评论:0

原标题:给孩子添加辅食,别犯这几个错,不然会影响孩子健康

文|淘妈

大多数孩子在6个月左右的时候,家人就开始给添加辅食了。添加辅食后,孩子补充的营养会更加全面,很多妈妈也都很愿意给孩子做辅食吃。可是在制作辅食,或者是喂养的时候,很容易陷入一些误区当中,这样就可能会影响到孩子的健康。像这些常见的辅食喂养误区,妈妈们不要再犯了。

1. 食物越软、越烂,越好消化

按照我们的逻辑来讲,这样的想法是没有错的,毕竟孩子还没长牙嘛,食物软烂一点孩子更好消化。但家长这样的做法是适得其反,反而不利于孩子的发育。孩子是还没有长出牙,在添加辅食初期,可以给孩子把食物做的软烂一些。但是随着孩子的发育,咀嚼能力也在提高,这个时候就应该给孩子吃一些带有小颗粒的肉末、碎菜等食物,这样孩子练习用牙齿或牙床磨碎食物,不仅能让孩子的面部和口腔肌肉灵活,还有利于乳牙的发育,对孩子的语言发育也有帮助。如果你家孩子说话比较晚,那就要看是不是添加辅食的时候,太晚给孩子吃固体食物。

2. 孩子一定要吃那些“儿童食品”

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市面上的儿童专用食品真是不少,像宝宝面、儿童酱油、儿童拌饭料等等。很多家长对这些产品是无条件信任,觉得只要有“儿童专用”的字样,就可以放心买给孩子吃。其实没有那么简单,很多儿童专用的食物也不宜给孩子吃。例如很多热销的儿童酱油,宣称是“低盐”、“低钠”。但是你看成分表就会知道,这些酱油里的钠含量根本就不低,甚至比大人吃的酱油含量还要高。所以在选购这些产品时,家长要学会看配料表和成分表,不合格的产品坚决不买给孩子吃。

3. 孩子不吃蔬菜没事,吃水果就行

我们身边总有些不爱吃蔬菜的孩子,很多家长不是很在意,觉得没有关系,只要孩子吃水果也是一样的。虽说蔬菜和水果都富含维生素,但是大多数蔬菜的维生素、矿物质和膳食纤维的含量都远远高于水果。而水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比蔬菜要多。也就是说,蔬菜和水果是不能互替的。如果孩子不喜欢吃蔬菜的话,妈妈可以把蔬菜榨橙汁,做蔬菜面给孩子吃。或者是把蔬菜做成丸子、饼子之类的给孩子吃,不能让孩子从小就养成挑食的毛病。

4. 孩子不吃盐没有力气

关于孩子吃盐的问题,估计很多妈妈也都看到过相关的科普文,但是在生活中就是很难做到。孩子在1岁以前,靠母乳或奶粉以及辅食就能获取足够的钠,不用额外加盐。反而过早给孩子加盐,会增加孩子的肾脏负担,还容易让孩子形成重口味,长大后挑食。孩子不吃盐就没有力气的说法是不科学的,妈妈们不要再被老一辈的传统说法误导,最终影响了孩子的健康。

5. 孩子在8个月后才能吃肉

其实辅食的添加顺序并没有严格的规定,在孩子6个月添加辅食开始,就可以给孩子吃肉了,尤其是红肉。红肉中富含铁,妈妈可以给孩子在米粉中加肉泥,及时给孩子吃肉才能保证补充更全面的营养。

淘妈说:给孩子添加辅食,似乎总有说不完的问题。因为这关乎到孩子的健康,所以建议各位家长多学习相关的科学知识。在孩子的喂养问题上,一定要爸爸妈妈做主,别让老人牵着鼻子走。你的孩子,你说了算。返回,查看更多

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