类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-17 / 浏览:2 / 评论:0

原标题:新生儿入睡困难的原因有哪些?宝妈需知!

不少宝妈发现自己宝宝真的不爱睡觉,也很难哄睡着。是宝宝真的不困吗?不是这样的,有些宝宝很难入睡,可能是身体出现问题了,宝妈可要注意了。那具体是什么原因我们接着往下看吧!

新生儿入睡难的原因

宝宝入睡困难可能跟以下这这几个原因有关:

第一,缺微量元素,血钙降低,引起大脑及植物性神经兴奋性增设,导致宝宝晚上睡不安稳;

第二,喂养方式不对,很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯;

第三,积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶;此外家长也可通过,调整孩子的睡眠周期等方法,帮助孩子改善睡眠。

怎么让宝宝入睡

1、观察宝宝

大人在有困意时,会不自觉的揉眼睛或者打呵欠,宝宝有睡意时也会发出这些暗示讯息,宝妈可以连续观察1~2周,了解宝宝的生理作息时间,然后再制定适宜的睡眠时间,在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯,这样可以快速获得成效。

2、 营造舒适的睡眠环境

光线:白天拉上窗帘减少光照度,夜晚关掉室内灯光,用明亮与昏暗的光线能帮助宝宝辨别醒着与睡觉的环境差异。

温度:室温最好保持在25度左右,同时麻麻不要给宝宝穿过多衣物,以免因流汗造成不适影响睡眠。返回,查看更多

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