类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-17 / 浏览:2 / 评论:0

原标题:报告显示:超5成孩子达不到遗传身高,会吃会睡会监管更重要

《中国儿童身高管理现状调研》中就曾提到:国内50%以上的儿童达不到遗传的身高,近80%的儿童将来的身高也达不到预期。

编 辑:柔山

审 核:许百万

说到身高,人们脑海中第一反应该是基因。

是的,基因对于孩子的身高、发育起着非常关键的作用,可以通过看父母的身高来预测孩子未来的身高。

针对身高问题,家长们也不要太大意了,孩子的身高需要从小就开始关注。

因为身高不达标,对孩子将来的形象、工作、乃至婚姻都会有一定的影响。

数据显示:超五成的孩子身高达不到遗传

身高调研报告中不仅指出多半儿童达不到遗传的身高,报告也指出:不少的家长对“儿童身高监管”,并没有什么了解。

而且还有60%以上的家长认为身高增长有问题的孩子才需要身高监管。

可见大部分家长对于孩子身高方面,了解的还是很笼统、有许多细节性的常识问题都还不太理解,今天就给大家讲讲哪些阶段对孩子的身高增加是关键的。

展开全文

孩子身高增长的三个关键阶段

★ 0-3岁

很多妈妈都会有这样的感慨,这刚出生的宝宝真是一天变一个样,而且长得还是异常的快呢!

没错0-3岁正是孩子身高发育的重要时期,家长要重视起来。

保证母乳的喂养是关键,母乳可以将摄入的营养物质,进一步的精细加工,让宝宝更好的消化,也利于吸收,所以母乳喂养一定少不了。

★ 6-16岁

这段时期其实男女生的身高,是会出现比较明显的分化的。可能在上初中之前,男女生的身高差异并不明显,但上了初中后,差距就慢慢拉开了。

专家指出:初中阶段,女孩子通常会迎来自己的初潮,很多女生在初潮之后,身体的骨骼就逐渐的闭封了,想长高也会有些困难。

而男生虽然在小学、初中阶段身高看着不是很高,一旦到了16岁左右,就会突然的窜高,这与男性的发育特征也是有联系的。

所以如果家长能够对孩子加以营养的合理补充、适当的运动,一转眼窜成个1米8的大小伙子也是非常有可能的。

★ 补偿期

一旦过了青春期,大部分的孩子身体的骨骼、关节就会闭封起来,很难再长高。

但有些孩子会出现补偿阶段,抓住这个阶段长高2-3cm也都是有可能的。

如果这三个重要的时期,家长们都能掌握好,数据显示,孩子增高10cm也是有可能的。

帮助孩子增高的四种方法

✔ 充足的睡眠

充足的睡眠也是宝宝长高的一种保证,宝宝睡觉时,身体中的生长激素分泌量,会超出白天的分泌量很多,而且睡眠质量越好,分泌效果也越好。

还在可以在睡眠的状态下,让身上的关节、肌肉得到了放松,这样对孩子的身高增长自然也是有利的。

小学、初中的孩子每天需要保证9-10小时的睡眠,但随着学习压力的不断增加,很少有孩子可以保证这么长时间的睡眠。

所以既然很难保证,家长们就只好提高孩子的睡眠质量。

比如让孩子在睡前喝一杯温热的牛奶,让孩子养成泡泡脚的习惯,都可以提高孩子的睡眠质量。

✔ 跳跃、伸展类运动

适当做一些跳跃、伸展类的运动,可以很好地刺激孩子身体中的软骨组织,使其分裂增长,还可以促进孩子体内的生长激素。

像跳绳、打篮球,这一类的运动都是非常适合适龄孩子的跳跃性运动;游泳则是很好的伸展类运动的选择。

但值得注意的是,哪种运动都是要适量的,以免过度的运动给孩子造成伤害。

✔ 饮食注重营养搭配

饮食也是孩子身体发育的关键所在,但当前中国的很大一部分孩子是不太缺乏营养的,主要的问题是营养的结构不合理、不均衡。

小孩子会有些挑食的情况,如不爱吃菜、水果,只喜欢吃些汉堡薯条之类的快餐,还不经常喝牛奶,这种就是很典型的营养搭配不合理。

所以家长们需要注意了,在给孩子补充营养的同时,也要注意日常餐食的营养搭配是否合理。

✔ 科学的身高监管

其实想要对孩子的身体发育进行评估,身高测量是一方面,体重的监测也是十分重要的,还要及时的做好监测记录。

此外,还要对孩子的骨龄进行一年一次的评价,即孩子身高的水平及生长的速度,需要家长带孩子去医院的保健科完成。

家长们是不是已经掌握了这4个宝宝长高的关键呢,快点行动起来吧,在这个秋季,帮助孩子长高高~

小岛今日话题:各位家长们平时有对孩子的身高进行监管吗?返回,查看更多

孕育岛,一个专业的孕产、育儿团队,多平台优质创作者,关注我,孕期营养健康、孩子成长教育,给您专业指导。

打赏

感谢您的赞助~

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦~

版权声明 : 本文未使用任何知识共享协议授权,您可以任何形式自由转载或使用。

评论区

发表评论 / 取消回复

必填

选填

选填

◎欢迎讨论,请在这里发表您的看法及观点。

您好,欢迎到访网站!
  查看权限

标签列表

友情链接