类别:婴儿妈妈 / 日期:2020-09-16 / 浏览:3 / 评论:0

原标题:产后恢复最全时间表,赶快收藏,你都做对了吗?

分娩,给女性的身体会带来翻天覆地的变化。“生完宝宝以后,如果做得对,身体也会重生。”这句话相信很多宝妈都听老一辈人说过。以科学的角度,这句话其实也头有一定的道理,我们对于不同的产后恢复问题,选择最佳时机应对,才能让女性产后更好。

今天雷氏普爱就给大家分享一下产后恢复的最全时间表:

产后2小时

刚刚生产后的2个小时,宝妈们都很虚弱,这时医生一般会让孕妈按压肚子部位,很多宝妈会因为怕疼而敷衍了事,注意!这时应该遵医嘱,用力按压,能够有助于子宫复旧。母乳喂养的宝妈此时也要行动起来,给宝宝准备好营养成分最高的珍贵“初乳”。

1:产后4小时

产后4小时后,顺产的宝妈们已经可以坐起来或适量走动,来帮助排尿,防止出现尿潴留,造成产后出血。

2:伤口恢复时间

顺产有侧切的宝妈,如果护理得当,在2-3天能够消肿,一周开始伤口愈合。顺产有撕裂的宝妈伤口恢复的时间比侧切的时间要更长。如果是剖腹产的宝妈,通常一周能够拆表皮伤口的奉献,但是伤口愈合需要30-42天,如果没有做好护理导致发炎就会需要更长时间。

3:子宫恢复时间

子宫经过怀胎十月的周期,已经被撑大了好几倍,自然不会很快恢复,需要一定的周期。在产后子宫的顶部每天都会回缩一点,底部会每天下降1-2厘米。一般在产后10天左右子宫能够回到盆腔。如果胎儿不是太大,在产后6周后能够恢复到怀孕前的大小。

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4:盆底肌恢复黄金期

很多女性都会关注生产完之后,夫妻生活不和谐怎么办呢?其实影响阴道松弛的罪魁祸首就是盆底肌功能降低。

不管是顺产还是剖腹产,都会造成盆底肌松弛,随着女性年龄增长,这种情况也会更加明显。盆底肌松弛会造成阴道松弛,夫妻生活不和谐;打喷嚏尿失禁等尴尬问题,严重者还会出现妇科疾病。因此盆底肌修复已经是当代女性产后必要环节。产后的42天就可以进行盆底肌恢复,3个月可以进行骨盆修复。

5:夫妻生活恢复时间

子宫内膜的表面床上需要6-8周后才能够恢复,所以最好是在产后8周恢复夫妻生活,剖腹产应选择伤口完全愈合之后。同时也要注意做好避孕措施。

产后修复对女性的意义重大,以女性的角度出发,理解女性分娩之痛、带娃之辛,关爱女性身体健康与产后恢复情况是家庭和睦的必要条件。

雷氏普爱23年专注产后,帮助众多产后女性重塑自信,拥抱生活!(编:三七草)返回,查看更多

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