类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-12 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:3.孩子贪吃容易“积食”,试试这2个方法,基本不用看医生

现在的宝妈们大多数都很年轻,也还没有什么养孩子的经验之谈,所以有时候会为了图省事,方便自己,常常给孩子吃一些不利于健康的东西。有的食物方便携带,也能够满足孩子的口欲,但是营养价值却很低,甚至说几乎没有什么营养价值。

有新闻报道过:炸鸡作为现在孩子热爱的食物之一,不管去哪儿都总是抵挡不住炸鸡的诱惑,只要家长一给孩子买,他们就特别高兴。有的家长对孩子宠爱,为了让孩子高兴,就经常给孩子买来吃。

可是有的孩子吃多了就会出现胃痛,腹泻,食欲不佳的情况,带去医院检查后,竟然是脾胃虚弱导致的“积食”。这时候家长后悔已经晚了,所以家长不能因为孩子喜欢吃就纵容孩子毫无节制的吃,要对孩子的饮食进行一个把控。

以下几种食物,对孩子脾胃的伤害,10包辣条都不能比

1. 炸鸡,薯条等油炸食品

油炸食品在现在是越来越常见了,不管是薯条,炸鸡,还是土豆,在制作过程中因为油炸都会产生有害物质丙烯酰胺和苯并芘。如果油炸的是肉制品,甚至会产生杂环胺类的有毒物质,这些对孩子身体的危害都极其大。

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从另外一个角度说,本来肉制品就不容易消化,并且含脂量也比其他东西高,油炸后就更不利于消化了。小孩子本来消化系统还没有完全发育,消化能力也比较弱,如果吃太多这类食物,会对他们的肠胃造成负担,更严重的会消化不良,最后导致“积食”。所以说,油炸食品,小孩子并不宜多吃。

2. 剩饭剩菜

很多家庭为了节约,或者说当天吃的饭菜剩的多舍不得倒掉,就会留到晚上或者第二天中午热了再吃。但是,很多人不知道的是,剩饭剩菜里面容易产生有害物质亚硝酸盐,这种物质会阻止孩子吸收新的营养,也容易伤害孩子的脾胃,造成积食已经算比较轻的结果了,更严重还会导致更大的意外发生,就是瘫痪,器官衰竭也不在话下。

3. 含糖量高的食物

现在孩子除了喜欢吃辣,就是喜欢吃甜的,很多人认为甜的东西可以给人带来快乐幸福的感觉,比如说:蛋糕,糖等。

但是,含糖量高的食物,能量也就越高,孩子吃了后,就容易饱腹,理所当然也就吃不下饭了。可是家长又会在饭店要求孩子多吃一点,这样孩子造成积食的几率可以说很大了。

这样不仅会导致积食,也会引起孩子消化不良,影响孩子的吸收还有生长发育。

4. 寒凉的食物

不管是小孩还是大人,都要避免吃寒凉的食物,比如说:冰棍,西瓜,还有冰箱里刚刚拿出来的食物等。小孩子的脾胃功能还没有发育完全,吃了寒凉的食物容易刺激胃肠道,让脾胃的运化能力降低。

况且,经常吃寒凉的食物,会给孩子的脾胃一定的压力,最后导致消化不良,会造成积食,还有可能更严重造成胃穿孔等。

缓解孩子的积食症状,家长可以从以下方面入手。

1. 让孩子吃清淡的食物

父母在给孩子准备食物的时候,应尽量清淡一些,米粥,蔬菜这些是很不错的选择。尽量少给孩子吃味重的东西,大鱼大肉也要少吃。多吃蔬菜水果是最好的,即能够补充一定的营养,也能够强身健体。

2. 注意饭后休息

孩子在吃完饭后,切记不能立马运动。要先休息,让胃能够充分消化食物,等到食物得到有效消化后,再运动也不迟。饭后一小时的散步,可以让孩子免去积食的烦恼。

在平时家长还可以帮孩子按摩按摩,促进肠胃吸收。操作方法很简单,也可以教给孩子让他们自己做,用手掌顺时针抚摸腹部,每次五分钟即可。

家长们学会了吗?那就行动起来,让自己的孩子远离积食吧!

图片均来自网络,侵权删返回,查看更多

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