类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-10 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:家有落地醒、昼夜颠倒的宝宝怎么办?按照文内建议,爸妈不再愁

宝宝睡眠的话题,小南不知道说过多少回了,可睡不好确实是每个宝宝都有的“顽症”,也是每个妈妈都很崩溃的事情之一。

所以从这个角度来说,睡眠问题还是很有必要经常说,毕竟新手爸妈每天都冒出来,急切需要这些知识。

小南尽量把之前没仔细说过的一些问题都整理在这一篇里,让爸妈看这一篇就够了。

睡眠对宝宝的重要性:

爸妈应该深有体会,忙了一天好好睡上一觉,第二天就满血复活了,对宝宝们来说,睡眠的作用更大:充足的睡眠能确保生长激素最大限度地分泌,还能储备更多的能量,这些都能让宝宝长个子长体重。

展开全文

睡好了,宝宝的性格脾气也会更好,还能促进创造力、记忆力的发育,对智力发育也有好处。

那么,不同年龄段的宝宝,每天需要睡多久?如图。

怎么看宝宝有没有睡够?爸妈可以看看宝宝醒来时精神头好不好,反应是不是还算敏捷,能吃能拉能玩的,生长发育智力发育这些也都在正常范围内,就不用担心了。

宝宝为啥会睡不踏实?

大部分宝宝睡不好,是生理性的原因,比如冷了热了饿了渴了尿了便了等等,就需要爸妈仔细观察,看看是出于什么原因,然后及时满足,一般都会搞定。

如果是小宝宝的话,睡不踏实很可能是肠痉挛,宝宝会因为不舒服哭闹,爸妈就要给他按摩按摩小肚子、吃奶姿势正确以免吸入空气、奶瓶的话奶嘴孔大小合适等,来缓解宝宝的不适(实在严重还需要去医院)。

还有些宝宝是心理性的原因,换了环境或者照顾者不习惯(尤其是妈妈不在身边),没有安全感了也会影响睡眠。

当然,也有的宝宝确实是生病了,想好好睡身体也不允许,这些也都需要爸妈仔细观察,具体情况具体处理。

以及,部分宝宝确实是睡习惯不好导致的睡不安稳,这也是小南马上要重点讲的部分。

宝宝有不良睡眠习惯怎么办?

落地醒:

哄睡1小时放下秒醒的“小坏蛋”,每个妈妈是不是都遇到过?

妈妈在放下时姿势如图。

抽回手时,还可以轻拍或搂住宝宝的胳膊以示安抚,让他感觉妈妈还在。

如果宝宝实在哭闹得厉害,可以先抱起来安抚一下,等宝宝平静下来了再用上述方法放下。

昼夜颠倒:

小宝宝因为生理原因,很难有昼夜概念,3月后就可以试着让宝宝分清白天和黑夜了。

宝宝白天睡觉时,不必刻意营造出夜晚的氛围,一家人大气不敢出一声,上午和下午的小睡也不要超过3小时。

然后,白天尽量让宝宝多玩耍,这样夜间他们才能更好地睡觉。

开灯睡:

有的爸妈会觉得房间里太黑宝宝醒来会害怕,就给他留一盏小夜灯。

这样反而会让宝宝对周围环境的调节能力较差,更睡不好,还会有图中风险。

所以睡前可以开一会会灯,等宝宝睡着了就要关掉,夜里喂了奶换了纸尿裤后,也要及时关掉。

摇晃哄睡:

有的爸妈喜欢在睡前抱着宝宝摇晃,或者把他们放在会摇动的小床上,觉得这样能让宝宝更快入睡。

但这会让宝宝本来就没发育成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞,造成小血管破裂,颅内出血,就是所谓的“摇晃婴儿综合征”,对身体和智力都有影响。

还是把宝宝放在普通小床上,轻拍他的胳膊或握着小手,让宝宝有足够的安全感吧。

睡眠时打扰宝宝:

新手爸妈对宝宝的一举一动都极其上心,比如宝宝夜里醒来时,第一反应就是去哄去抱去喂奶,其实小宝宝一开始以浅睡眠居多,睡觉时是会哼哼唧唧或者突然醒来。

这个时候,爸妈要先观察,往往宝宝没过一会就会睡过去,你去抱去哄反而会把宝宝惊醒,喂奶还会让宝宝养成奶睡、夜奶的不良习惯。

总之,还是要尽早养成宝宝良好的睡眠习惯,做到让宝宝早睡早起、和爸妈分床睡等等。如果还有不明白的地方,欢迎在评论里咨询小南。

返回,查看更多

打赏

感谢您的赞助~

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦~

版权声明 : 本文未使用任何知识共享协议授权,您可以任何形式自由转载或使用。

评论区

发表评论 / 取消回复

必填

选填

选填

◎欢迎讨论,请在这里发表您的看法及观点。

您好,欢迎到访网站!
  查看权限

标签列表

友情链接