类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-10 / 浏览:3 / 评论:0

原标题:宝宝出现食欲不振怎么办,辅食如何添加?营养师:2个方法应对

3岁的晴晴是一个聪明的小女孩,可是最近妈妈发现,无论是在幼儿园还是家里,宝宝都不好好吃饭,有时甚至一整天都不想吃东西。

每当妈妈给宝宝吃米饭时,晴晴更是会用小手推开小碗。爸爸妈妈用了好多方法哄着吃,可是宝宝总说不要,在家长逼迫下,孩子才勉强吃几口,这可把爸爸妈妈都急坏了。

那么为何宝宝会出现食欲不振,厌食的现象呢?家长们又该如何应对呢?

一、什么是宝宝厌食?

宝宝突然出现厌食,有的爸爸妈妈会非常着急,可有的却不以为然,觉得过两天就会好了,那么到底要不要紧呢?

如果宝宝出现食欲不振,吃的少,厌食,并且还伴有吃好饭后的肚子胀,便秘,甚至有口臭、口苦的现象,那么这个时候,爸爸妈妈就要注意了。

二、宝宝为何会厌食?

那么宝宝如果厌食,可以与以下几个方面有关。

1 喂食的方式

有不少出现厌食的宝宝,在喂养方式上,是不太正确的。

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文|媛crystal

1)餐前零食

比如,孩子会有在餐前吃零食,就会影响到正餐。

2)某些食物

或者宝宝经常吃一些饼干、煎炸、腌制等食物,也容易导致厌食。

3)疾病

第三种可能是某些疾病,比如受凉了,感冒后身体没有恢复等,这样也会造成孩子的胃肠道紊乱,从而厌食。

那么如果孩子出现了食欲不振,厌食,我们家长该怎么做呢?

三、如何应对孩子厌食?

想要让孩子胃口大开,可以从以下几方面考虑:

1 饮食

首先,在宝宝的饮食上,尽量不要在餐前吃零食,同时减少油炸、腌制等食物的摄入。

我们可以多给宝宝吃一些蔬果,比如番茄、白萝卜、苹果、百香果等等。

同时,平时宝宝的饮食不要过凉,比如吃冷饮,喝凉水等,因为这些会对脾胃的伤害比较大。

2 运动

另一个方法是,通过运动来调理肠胃,比如可以让孩子玩皮球、跳绳,或者是游泳等运动。

以上我们了解了,如果应对孩子出现厌食,那么有些家长可能会问,如果饮食要注意,那么给宝宝添加的辅食,需要注意些什么吗?

四、辅食注意事项

宝宝添加辅食,有以下几点需要注意:

1 辅食添加时间

建议宝宝在6个月时添加辅食。

2 添加什么辅食

一开始添加辅食,可以以强化米粉为主,然后过渡到蔬菜泥、水果泥,等宝宝7个月的时候,就可以添加蛋黄、肉泥等。

在红肉中,因为铁元素比较多,所以建议给宝宝食用,包括有猪肉、动物肝脏等,但是要注意也不要过度添加,特别是动物肝脏,因为可能会出现毒性物质的积聚。

3 其它

还有就是宝宝的辅食中,不要放糖、盐等调味品。

五、总结

媛媛老师提醒您:

1 宝宝如果出现食欲不振,或者厌食的现象,甚至伴有腹胀等,家长一定要注意。

2 宝宝厌食,可能与不良的喂食习惯有关。

3 应对宝宝厌食,家长需要有好方法。

4 宝宝添加辅食,是有一定的原则可以遵循的。

如果宝宝出现食欲不振,厌食的情况,你会怎么做呢?你有怎样的建议和好方法解决吗?欢迎在评论区留言,我们一起讨论哦。

图片来自于网络

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作者:健康管理师媛crystal(一枚吃货) 曾上海市三甲医院7年药剂师,现为高级健康管理师,擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

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