类别:婴儿哺育 / 日期:2020-09-08 / 浏览:5 / 评论:0

原标题:宝宝明明很困了,却闹着不肯睡?新手妈妈要注意

睡眠大概占据了我们一生中三分之一的时间,由此可见拥有良好的睡眠对我们的生活多么重要。

尤其是对于孩子来说,睡眠还担负着他们生长发育的重担,孩子如果睡得不好,不但会加重父母的负担,还会耽误自己的发育。

相信带过宝宝的妈妈都会有这样的困惑,“有的宝宝想睡觉的时候,明明很困了,又揉眼睛又打哈欠的,却不会直接闭上眼睛睡,反而要哼哼唧唧又哭又闹呢?”

当宝宝出现这种情况时,家长首先要做的就是:弄清楚宝宝不睡觉的真正原因。

一般妈妈在给宝宝哄睡之前,会有一个固定的流程:会先给宝宝喂奶,让宝宝先吃饱,然后换上干净的纸尿裤,最后再哄宝宝睡觉。但如果宝宝明明已经很困但就是不睡觉,其实,大部分宝宝是困过头。

有时候宝宝早就困了,可是妈妈没有及时捕捉到这个信息,还在继续与宝宝玩,宝宝可能就没那么困了,这时候再哄睡,就会变得异常困难。

妈妈要善于捕捉宝宝“睡眠信号”

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小月龄的宝宝,保持清醒的时间是有限的。他们需要频繁的小睡,满足自己成长的需要。当宝宝出现打哈欠、揉眼睛、活动变少,甚至哭闹等的现象,这都是宝宝在提示妈妈,“我想睡了”。

如果在宝宝困倦的时候还逗她玩,会让她的大脑一直保持兴奋,那是很难入睡的哦。所以妈妈也要学会看宝宝的脸色才行。

让宝宝在熟悉、理想的环境中入睡

首先,妈妈就可以把宝宝放在柔软的垫子或者床上,让宝宝安静下来。轻轻摸摸宝宝的身体,让他放松,温柔并面带微笑的注视着宝宝,让宝宝感觉安心、平静。

之后,慢慢地将宝宝从垫子或者床上抱起来,挑选一个自己最舒适的姿势,让宝宝也舒服地靠在自己怀里。这时候,妈妈可以选择坐到沙发上,拿起经常陪伴宝宝入睡的安抚玩具,建立宝宝的内心安全感,在宝宝眼前缓慢移动玩具,通过视觉刺激,促使宝宝进入半睡眠状态,更快入睡。

需要注意的是,不要等到宝宝完全睡着之后再放入小床上。在宝宝即将入睡时,妈妈最好及时的将他放到自己的小床中,这样对孩子养成独立入睡等良好睡眠习惯更有帮助。

想要哄睡更轻松,读懂宝宝的睡眠信号很重要。看到宝宝想要睡的表现后,妈妈们帮助宝宝身心放松后,他的情绪会渐渐平静,更好入睡。返回,查看更多

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