类别:婴儿哺育 / 日期:2020-09-08 / 浏览:5 / 评论:0

原标题:1岁宝宝一直吃米粉、偶尔吃粥或面条,辅食“吃不对”对娃危害大

文丨京妈说,原创内容。

对于新手家长来说,第一次养育孩子,会遇到各种问题,比如如何喂养、日常护理问题、辅食添加问题、发育问题等,都需要家长不断学习去解决。

今天,一个妈妈群里聊起了吃辅食的问题,有个妈妈说她家娃已经1岁了,一直在吃米粉加各种菜泥,偶尔吃面条或粥。当时有几个妈妈觉得她家宝宝喂养方法有问题,觉得1岁的宝宝不应该以米粉为主了,应该吃更多种类的食物,补充营养。

也的确,宝宝到了1岁,基本大人常吃的食物都能吃了,若是家长没按着辅食添加原则给宝宝添加多种辅食,喂养一直以米粉为主,不仅会影响宝宝的营养补充、出现营养不良影响身体发育,而且也会错过锻炼咀嚼能力的最佳时期,让宝宝养成偏食、挑食的习惯,甚至因为口腔没有得到锻炼,影响宝宝长牙、语言发育等,危害很大。

但是,米粉作为第一种给宝宝添加的辅食,要吃多久、怎么吃呢?接下来就来说说新手爸妈们在辅食添加过程中,会遇到的几个关于婴儿米粉的常见问题。

几个月开始给宝宝吃米粉?

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根据 世界卫生组织、中国营养学会 的建议,在 宝宝6个月后,母乳不能满足宝宝生长发育所需的 “全部营养”,这时就要开始给宝宝添加辅食,补充一部分营养了。

但由于现在的宝宝发育情况不同、喂养方式不同,因而在 出生后5-6个左右,可以根据宝宝的表现 “适时” 添加辅食。

如何挑选婴儿米粉?

其实,也简单,遵循几个 原则:

① 买 强化铁的婴儿米粉;

② 从原味大米米粉开始添加,逐渐尝试其他种类;

③ 大品牌+性价比高,正规渠道。

分别来解释一下,市售的婴儿米粉都是 “强化铁” 的婴儿米粉,因为这个阶段的宝宝需要补铁,而这种婴儿米粉正好可以帮宝宝预防或缓解 缺铁性贫血,这点是家长们应该了解清楚的。

其次,因为宝宝是刚添加辅食,胃肠消化能力还没那么强,要 遵循辅食添加原则,从单一到多样,所以要先吃 原味大米米粉,容易消化也不容易发生过敏。

当宝宝已经添加了其他蔬菜、水果后,就可以尝试蔬菜或水果米粉了,比如宝宝已经添加过菠菜了,并且没有过敏表现,那就可以给宝宝添加 “菠菜味米粉”。

京妈提醒:这里有个不少家长会进的误区——

给宝宝添加辅食了,那就挑着营养的辅食添加呗,蔬菜味、水果味的婴儿米粉,因为里面添加了蔬菜或蔬菜会增加营养,那就挑着这种的选呗~

其实,并不是!

给宝宝添加辅食有“添加原则”,考虑宝宝消化能力、避免过敏,要一样一样的添加,并注意观察添加后宝宝的表现,不能刚添加,就来一桶水果/蔬菜混合口味的婴儿米粉,万一宝宝吃的过敏了,都找不到是哪种食物引起的。

第三,主要是考虑米粉品质和质量,毕竟是给宝宝吃的食物,要重视食品安全的问题,所以从正规渠道购买,尽量选大品牌、并且是性价比高的婴儿米粉。

婴儿米粉具体怎么吃、怎么喂?

婴儿米粉买回来后,家长接下来面对的问题就是 “怎么吃”?

① 先说 “量” ,也就是一次给宝宝吃多少?这个就看宝宝食量了,不过一般 第一次吃是1-2勺干米粉,并不是冲好后1-2勺,之前看到过有个妈妈第一次给宝宝吃米粉,就是冲好的米粉喂了2勺,宝宝吃了两口觉得还不错,等着喂的时候没有了,后来她查书才发现自己喂错了。

这样喂3-5天,每次喂后观察宝宝的表现,看是否有不适反应出现,若有肠胃不适、过敏等,就可以先暂停,过阵子再试试;若宝宝吃的好,那就根据实际情况逐渐增加米粉量即可。

② 冲米粉,一般在米粉的包装上会注明 “使用方法”,也就是怎么冲泡,大多是用温水冲泡,不会的家长可以直接照着说明冲泡,刚开始要冲的稀一点。

也有家长会问:能不能用牛奶、果汁、母乳、配方奶冲?正常情况下,都不必,直接温水冲泡就好。

③ 喂米粉,米粉冲泡好后,直接用勺子喂给宝宝吃,将勺子对着宝宝的脸,宝宝张开嘴巴后,把勺子水平放在宝宝下嘴唇上,宝宝会自己把上嘴唇合上,米粉进入宝宝嘴巴后,家长轻轻把勺子水平方向抽出就好了(下图为详细图解)。

京妈提醒:喂米粉的方法要正确,不能把食物强行喂进宝宝嘴巴,强行让食物流进宝宝嘴里,而是要按上面说的方法,让宝宝练习 “自己闭起嘴巴完成吞咽” 的动作。

如果宝宝吃进嘴巴的食物,有从嘴角流下来,那就再次喂进宝宝嘴巴就好了。

婴儿米粉一般吃多久?

最后再来说说 “婴儿米粉吃多久” 的问题,这点其实就看宝宝的具体情况了,并没有固定答案。

宝宝学习吃辅食,从6个月到1岁半,会经历4个时期:吞咽期、蠕嚼期、细嚼期、咀嚼期。

第一个阶段是吞咽期,是从6-7个月这个时期,这个阶段宝宝胃肠消化能力还不强,刚接触母乳或配方奶外的其他食物,要吃容易消化的食物、利于学习吞咽的流食,因此,这个阶段是以 婴儿米粉等泥糊状食物 为主。

但随着宝宝发育、吃辅食的能力增加,辅食的种类、质地都会相应增加,因此到了蠕嚼期、细嚼期,就要相应从半固体食物到固体食物过渡,而且辅食种类也多了,宝宝就可以不用吃米粉了,而且可能这个阶段宝宝也不爱吃米粉了。

不过,当宝宝一岁前,比如 吃的积食、生病时,食欲不好、消化能力不太好的时候,也可以再适当给宝宝吃点米粉,因此家长根据实际情况决定就好。

你家娃是几个月添加的辅食呢?米粉吃过几种、吃到几个月?关于宝宝辅食添加你有哪些问题和建议,欢迎留言讨论和咨询。返回,查看更多

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