类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-08 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:家有“睡渣”宝宝,到底是怎么回事?

宝爸宝妈都希望宝宝在夜里可以安然入睡,这样自己也可以睡个安稳觉。可是,宝宝在夜里睡觉时会发出动静,很多宝妈在听到宝宝的动静之后,会立即把宝宝抱起来拍一拍或给宝宝喂奶。但实际上,宝宝发出动静并不一定表示宝宝醒了。所以,妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应。宝宝半夜睡觉哼哼是正常的,妈妈只要注意观察,给出对应的安抚就行了,不必过于紧张。

宝宝夜间睡不踏实的原因,可能有以下原因~

缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。

对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱,白天受了惊吓、会导致晚上睡不安稳。

轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可,通常1~2天会自愈。情况严重的话,可以去医院检查一下。

过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。

不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

抱得太多

长期抱得太多,使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之,就越来越难放下来令他安睡。

可以用几天时间狠狠心,给宝宝“断抱”,也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。

乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。

每次睡前,先逗着宝宝玩一会儿,玩累了再睡,睡前,也要把宝宝喂饱了,只要是吃饱了,就把奶头拔出来,不要老让他含着。

开始宝宝一定会哭闹的,可以把宝宝抱在怀里,给他唱歌,来安抚他,一定不要因为宝宝哭就坚持不了,妈妈要坚信改掉这个习惯了,宝宝睡眠的质量也会提高的。

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积食、消化不良

积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

建议喂粥、面等固体食物(添加辅食后的宝宝)应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

缺微量元素

缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的囟门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

如果发现这种情况,建议还是带宝宝看下医生,在医生的指导下正确补充微量元素等。

专家推荐

麻建辉

首儿李桥儿童医院中医科主任,2002年毕业于河北医科大学中医学专业。世界中联小儿推拿委员会委员,中国中医药研究促进会理事。擅长运用中医辨证施治与现代诊疗相结合,治疗反复感冒,慢性咳喘、肺炎、厌食、慢性腹痛、腹泻、便秘、遗尿、睡眠不安、先天性斜颈、过敏性紫癜、矮小、肥胖等疾病。曾在省级、国家级权威期刊上发表论文多篇。返回,查看更多

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