类别:婴儿早教 / 日期:2020-09-08 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:11岁女孩模仿郑爽一口面条嚼20下,惹怒了宝爸:不吃就滚!

文|西红柿妈妈

很多人都说,减肥就是女人的毕生事业,就算不胖的人也总是把减肥挂在嘴边。可现在不止是大人,就连小女孩也整天叫嚣着:“要么瘦,要么死”。

但大家有没有想过,孩子为何会变得这样?

11岁女孩模仿明星吃饭,惹怒老爸:不吃就滚!

张军曾是一位军人,做事风格雷厉风行,女儿小雪11岁,正在读小学。

昨天晚上妻子不在,张军亲自下厨做了面条,和女儿一起吃饭。谁知在吃饭的时候,女儿一改往日的风格,一次只夹一根面条,还只嚼面条不咽。吃到最后,碗里的面都坨成了一团。

张军终于忍不住了,生气地说:“吃个面条磨磨唧唧的,不吃就滚!”小雪被吓哭了。

后来张军冷静下来,觉得自己对女儿太凶了,去询问才知,女儿这样吃饭都是和郑爽学的。

小雪有次在看电视的时候,看到了郑爽在综艺节目里吃面条。因为她要考虑体重,所以不仅吃的是清汤面,还细嚼慢咽,一口面条要咀嚼了20次。这给小雪留下了深刻的印象,她认为,只要这样吃饭,就可以变瘦。

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张军不理解,好好的孩子减什么肥?后来经过开导才知道,小雪因为同学总叫她胖冬瓜,欺负她,所以她认为是胖惹的祸,所以非常地自卑。张军知道原因后,也不忍心再责怪女儿了。

说实话,在笔者看来,如果只是因为爱美想要减肥而模仿,那可以理解为“小女孩的心事”,她们年纪虽小,但对美也有向往。但如果是因为自卑,就是家长必须重视的问题。

因为,自卑会让孩子无法认清自我,成为阻止他们向前的障碍。有很多孩子,因肥胖而被同学嘲笑,甚至起外号。这些孩子不会与家长说,自己也装作不在意的样子,可心里却非常难过。

孩子因肥胖自卑时,父母应怎样应对他们的情绪问题?

第一步:表示理解

如果孩子出现这种情况,我们先不要忙着开导或教育,而是要与他们建立起情感连接,这样才能走进他们的心。可以通过聊天的方式,让孩子知道爸爸妈妈是能理解他们的,这样才能慢慢让他们将情绪释放出来。

第二步:讲述美的含义

其实,小孩对美丑、对胖瘦并没有足够明确的认知,或者说,他们的认知都是停留在表面上的。

所以,我们可以想办法和孩子说明,“美”到底是什么。要让他们知道,就算是胖,也不代表丑陋,就该被轻视。真正的美,是由内而外流露出的,心灵的光芒。

第三步:多一些鼓励

在这种时候,孩子的内心,其实非常低落。所以,我们要多说一些赞美、肯定性的语言,唤起他们的力量与希望,不要让他们沉浸于自卑的情绪中。最好多挖掘一些他们身上的优点,帮助他们建立起自信。

当然了,帮助孩子重新建立起信心固然重要,但是为了健康考虑,若他们真是因为胖而自卑,那减肥也应该提上日程。

千万别让孩子背着我们偷偷减肥,不然,那些孩子偷偷少吃的饭,都是以牺牲健康为代价的。

我们要怎样帮他们控制体重?

制定健康的饮食计划

小孩减肥,和我们成年人并不一样,我们可以忍着每天只吃水煮青菜,但他们不可以。正在长身体的他们,每天需要各种营养来维持。

所以,家长在做饭上就要多费些心思,适当减少些主食,多做青菜,多吃牛肉鱼肉,保证营养充足。不要想着多少天瘦多少斤,他们只能循序渐进,一点点改善。

②坚持运动

其实据我所知,很多小孩会胖,都是因为吃得太好,但是动得太少。他们每天要上学、上兴趣班,不比大人清闲。所以,建议每天都抽出一定的时间,带孩子出门活动身体,运动一下。家长最好陪孩子一起,让孩子有个伴,也算是难得的亲子时光。

③拒绝高热量零食

大家可能没注意,其实很多小孩吃的零食里,都含有很高的热量,比如薯片、巧克力、糖果。还有孩子都很喜欢吃的炸鸡、薯条等,都属于“热量雷区”,而且对身体也没什么好处。因此,平时大家对孩子的零食也要控制住,多吃些新鲜的水果,不要他们想吃什么,就买什么。

各位爸爸妈妈们,千万别把孩子的胖不当作一回事,也别小瞧孩子的自尊心。你眼中肉肉的可爱,在孩子看来,确却是自己被嘲笑的根源。

所以,如果哪天孩子和你说自己想减肥了,别着急否定,多一些理解,陪他们一起变成更优秀的自己吧。返回,查看更多

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