类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-06 / 浏览:5 / 评论:0

原标题:宝宝最容易缺的营养元素不是钙,而是它,会导致智力发育落后

说起宝宝最容易缺的物质,许多家长都会想到钙。宝宝睡觉不踏实、长得慢、没食欲等等,但凡是有点不舒服,家长就开始怀疑他是不是缺钙了。但宝宝真的有这么容易缺钙吗?

当然不是!宝宝只要吃奶量足,通常是不会缺钙的。宝宝缺的是维生素D,所以母乳宝宝在出生后需要按时补充维生素D,以促进钙的吸收,提高钙的吸收利用率。只要做到这两点,宝宝是不会缺钙的。宝宝睡不踏实、容易出汗、多动等,也并非完全是缺钙惹的祸。

事实上,宝宝最容易缺的营养元素并非是钙,而是被许多家长都忽略的锌元素!根据我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查研究显示,我国孩子缺锌比例非常高,达到了60%。也就是说,每两个孩子中就有一个是缺锌的。

孩子缺锌有什么表现?

孩子食欲下降,胃口差,或者有异食癖,喜欢啃指甲、吃沙子、头发等东西;

身材发育落后,身形矮小;

口腔溃汤总是反复出现,难以痊愈;

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出现地图舌。

如果家长不能及时为孩子补充锌元素,那对孩子发育会造成严重伤害:

1.影响身体发育

孩子缺锌,会出现身材发育落后、身材矮小等,这是因为新陈代谢慢了,发育速度会远远落后于同龄人。

2.影响智力发育

缺锌还会严重影响孩子智力发育,因为缺乏锌元素会让孩子大脑脑细胞数目下降。三岁内正是孩子大脑迅速发育的阶段,如果此阶段缺锌,那对孩子智力发育可能造成终生遗憾。

3.抵抗力变差

缺锌后,孩子抵抗力也会下降,比如口腔溃疡反复发作、皮肤出现伤口后愈合速度变慢等等。

当孩子有缺锌的轻微表现时,家长可以通过食补的方式来给孩子补充锌元素,富含锌元素的食物有牡蛎、紫菜、瘦肉等等,这些可以经常出现在餐桌上。同时,家长要纠正孩子的不良饮食习惯,比如挑食、偏食等,让孩子摄入到均衡丰富的营养。

如果孩子已经严重缺锌,那就需要在医生的指导下服用补锌制剂,达到较好的补锌效果。返回,查看更多

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