类别:婴儿哺育 / 日期:2020-09-05 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:断奶和回奶两座“大山”,如何顺利翻越?母乳妈妈要早做准备

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

大家都知道,母乳是婴儿最好的天然食物,不仅能提供营养,还有助于建立免疫力。

但母乳也不能一直吃下去,当宝宝渐渐长大,需要更多元化的营养补充身体所需,此时就需要减少母乳的喂养了,并在适当的时候彻底断奶。

然而,断奶和坚持母乳喂养一样,需要经历很多艰难,宝宝受罪妈妈也难受。

断奶和回奶两座“大山”,可不是能轻易翻越的,什么时候断奶,怎么断奶,断奶成功后又该怎么回奶?因此母乳妈妈要早做准备,到时不至于慌乱无措。

那么,具体如何顺利翻越这两座“大山”呢?请看下文分解:

关于断奶时机的选择:

综合来说,春秋两季断奶较为合适。

夏季炎热,冬季寒冷,天气都比较极端,而宝宝身体脆弱,对环境的适应能力很弱,此时断奶易影响身体健康。

但根据数据调查显示,哪个季节断奶对婴儿的影响并不算太大,最重要的还是养育方式。

因此,若妈妈认为春秋两季气候适宜,你和宝宝都心情舒适,或者有要紧的事,此时断奶也很好。

宝宝断奶的年龄也是个问题,有的说六个月后母乳就没营养了,这是不对的,母乳任何时候都是婴儿最佳的营养来源,只是无法满足全部需要,会减少很多依赖。

专家和专业机构的建议是,有条件的话最好坚持母乳喂养1-2年,自然离乳,如果现实条件不允许,尽量喂到六个月后,能添加辅食的时候。

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总体来说,断奶的时间因人而异,没人规定必须什么时间,选在宝宝身体健康、已与母亲建立了深厚感情的时候就好。

科学断奶要做到:

1、坚定信念不动摇

既然做好了给宝宝断奶的决定,就要坚持下去,若因哭闹反复,永远也断不掉,只会让宝宝“受伤”。

若不想因断奶影响宝宝的健康,最好循序渐进,慢慢进行,不要追求快。

2、喂奶次数渐渐降低

加长每次喂奶的间隔时间,减少白天的哺乳次数。

顺序是先断白天的奶,再断半夜的奶,最后断睡前的奶,同时慢慢加大配方奶粉的量做过渡。

3、分散宝宝的注意力

在宝宝彻底断奶前,对母乳的依恋感还是很强的,哭泣是常有的事。因此,可以用玩具、奶粉、游戏、其他家人的陪伴等,分散其注意力。

多陪宝宝玩耍,安抚他因离开亲喂而导致的不安,但千万别坚持不住喂奶,这样就前功尽弃了。

最重要的是让宝爸参与进来,宝宝不只是母亲一个人的,他的陪伴能缓解宝宝对妈妈的依恋,并加强亲子联结。

给宝宝断奶的同时,宝妈也面临着怎样回奶的问题。

回奶主要有人工回奶和自然回奶两种方式,人工回奶需以药物辅助,而自然回奶虽然耗时长,但更加安全健康。

建议如非必要,还是选择自然回奶的好。

自然回奶要做到:

1、减少喂奶次数

我们常说宝宝吸吮的刺激会促进乳汁分泌,这等于向身体发出需要产奶的信号,因此,断奶后应减少这种刺激。

除了拉长喂奶间隔,减少喂奶次数及时间之外,不要再让宝宝接触,也别穿太紧的内衣。

2、涨奶时可排出一部分,但别全部排空

若乳房涨奶严重,可以排出一部分乳汁,但切记别排干净,否则会让身体误以为是奶量不足,反而增加产乳,保持乳房柔软不涨的状态就好。

排奶可以选择吸奶器,或者挤出一部分也可以。

需要提醒诸位宝妈,残奶留存并不会对身体产生伤害,更不要听信“致癌”的谣言,这是没有科学依据的。

断奶后,乳腺内残留的乳汁会重新被身体吸收掉,根据个人体质不同时间也有长有短。

3、减少汤水摄入

回奶期间也需注意饮食,减少水同汤品吸收,禁食具有促进乳汁分泌功效的食材,如:鲫鱼、猪蹄等。

蛋白质含量丰富的食物应少食,这样也能减少乳汁分泌。

人工回奶要做到:

自然回奶的时间长,见效缓慢,如果条件不允许,又或自然回奶的效果实在很差,可以去医院做个检查。

建议遵循医嘱采人工干预的方式回奶,不要听信偏方,也不要强行憋奶,这样不仅痛苦,还可能伤害到乳腺。

总之,无论是断奶还是回奶,以自然健康的方式缓缓进行才是最佳。若强行中止,会导致身体不适感增加,还可能损坏健康。

回奶期间若感到强烈不适,且抚摸乳房有硬块,需就院检查,科学治疗,不要耽搁。返回,查看更多

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