类别:婴儿早教 / 日期:2020-09-05 / 浏览:5 / 评论:0

原标题:“不玩2小时不准写作业”:这个奇葩爸爸的育儿方法,我却拍手叫好

前段时间,有个硬核爸爸火了。

湖南一个爸爸要求儿子每天必须在户外玩2小时,不到2小时不准做作业!

暑假他没有给儿子报任何补习班,而是学习了各种户外运动:皮划艇、滑雪、野外生存……

这个爸爸说,比起学习成绩,孩子的身体健康更重要,而且增加户外活动时间,也可以保护孩子的视力。

米粒妈突然想到闺蜜之前提过去年带孩子去做视力检查,结果当时才3岁半的孩子被诊断是先天性散光150。

展开全文

儿童眼科医生当下就立刻建(要)议(求)闺蜜要让孩子每天至少有2小时的户外活动时间,不管是在家附近走走、或去小公园溜滑梯、或去附近学校操场跑步、踢球都好。

医生当场就说了,比起吃胡萝卜、枸杞,把孩子赶出室内才是保护眼睛最好的方法。

于是,生平信奉“能躺着就不坐着、能坐着就不站着,能站着就绝不走”的闺蜜,一改周末假日睡懒觉的习惯。

为了她家的小公举的视力,除了学校的extra mural,立刻给加报了球类课程,增加孩子的户外运动时间,周日也开始带孩子走出都(商)市(场)。

米粒妈那阵子看闺蜜的朋友圈,要不是照片无误,简直觉得她被盗号了。

要求孩子每天要有2小时的户外活动,有那么神奇吗?

1、户外活动能有效预防近视的发生。

我国有超过90%的孩子有近视的问题,而儿童眼科医生表示,最有效的预防近视方法,就是每天至少要有2个小时在户外活动。

不管是运动、游戏、散步,甚至是野餐都行,而且不一定要在大太阳下,包括在树荫下、走廊下活动,都能预防近视。

户外活动对孩子视力起到的保护作用,远远超过远距离用眼以及限制电脑或电视的使用时间。

世界卫生组织去年发布的世界视力报告里指出,一样玩手机、一样看电视,可是美国孩子近视的几率只有中国孩子的1/7,最主要的原因就是比起中国,美国的孩子花更多的时间在户外。

户外活动到底对视力能产生什么样的帮助?

户外活动时,天然光线会进入眼球,促进视网膜分泌多巴胺,能抑制眼球的眼轴变长机制,从而降低或避免近视的产生。

加拿大眼科医学会的研究指出,每天多花76分钟户外活动,可以降低50%近视的机率。

简单的说,就是一句话,孩子在户外活动的时间越久,近视的机率越低。

2、户外活动不只对眼睛好,对大脑发育也好

大脑中负责情绪控制和解决问题的前额叶,在户外活动的时候活化的状况最好。

户外活动能够刺激儿童大脑中血流量,帮助建立更复杂的脑神经网络,能提高未来资讯处理、思考记忆、与知识学习速度。

也就是说,户外活动能让孩子越玩越聪明。

米粒爸就很注重米粒的户外活动,有时确实很难做到让米粒在户外玩2个小时,所以米粒爸周末都带着我们全家去户外活动。

米粒妈自己的观察是,除了户外活动能让孩子变聪明,还有很多意想不到的收获。

3、户外活动能大幅提高免疫力

户外活动可以提高免疫力这点应该不让人意外,可是米粒妈这边要说一个很有趣的例子:

不管是流感还是许多呼吸道疾病,都是冬天比较严重,在夏天就比较少,这是为什么呢?

首先,流感病毒和许多呼吸道病毒一样,在天冷干燥的环境存活比较久;除此之外,冬天跟夏天还有一个最大不同,就是日照时间。

维生素D和免疫力有直接的关系,而日晒可以活化维生素D,所以日晒也能增强免疫力。

说了这么多户外活动的好处,米粒妈给大家推荐几个有趣的户外活动:

  • 露营

露营这个在国外火了很久的户外活动,最近几年开始在国内流行,朋友圈里只要有人PO了去露营的照片,那些照片怎么看怎么有温度、有故事。

米粒妈的一位大学同学,这两年疯狂迷恋上露营,朋友圈里是满满的属于全家的幸福:

瞅瞅这家人在露营地整出来的早餐,是不是比餐厅的还美

露营在国内目前还是比较小众,可这些喜欢露营的朋友真的特别乐观积极、还特别会生活。

露营认识的人,很容易就交成了朋友,之后呼朋引伴,全家人的周末活动从此由餐厅聚餐转移到山里、河边,超级浪漫:

  • 野餐

嫌露营麻烦的妈妈们,野餐也是另一个孩子很爱、画风很美,还特别适合把周末跟坐月子一样的孩子爸拖出门的全家亲子户外活动。

准备一张野餐垫、一张漂亮的桌布、野餐盒、食物(可以自己做好,也能买现成),再带上饮料就能出发啦

瞅瞅米粒妈这位超会生活的闺蜜,几个面包、一点水果、奶酪,再带上饮料,人家的野餐美得跟明信片似的、

闺蜜说,去野餐,食物可以不带,但是野餐垫、一本书,或是桌游不可少:

米粒妈再盗两张孩子在国外上幼儿园闺蜜的照片,看看人家幼儿园的野餐,再简单不过了,家长自己带的picnic box,学校就准备一些爆玉米花跟chips。

发现了没,人家孩子野餐,必带的是自己心爱的填充娃娃,老师也准备了一竹篮的花,美学还真得从小、从细节培养起

  • 徒步、登山

米粒爸有位发小,他家两闺女都因为早产,从小身体就比同龄的孩子差,在老大幼升小的时候,医生建议周末的时候多带孩子出去走走,徒步、登山都好。

刚开始,孩子走个1公里就哇哇叫,经过一年每个周末的训练,现在两闺女,每个人都能走接近10公里了

更重要的是,这两闺女上次看医生是去年的事!

  • 高尔夫

这是米粒妈家最近周末比较常做的户外活动,集娱乐跟运动于一身~

米粒妈最近醉心练球技,练习场里还偶遇过读者以及其他老母亲,彼此交流一下”鸡娃”或“被娃虐”的日常,都是如人饮水……

  • 公园放风筝、遛弯

住我们隔壁小区有对双胞胎男孩,爸爸妈妈上班太忙,从生下来就是爷爷奶奶全权接管。

他们经常带孩子来我们小区玩,一来二去就熟悉了。

爷爷说,从俩个孙子刚会走路开始,他们就带着孩子整天在户外,除了极端恶劣的天气,上午在附近的公园玩儿,到了下午回去远一点儿的公园。

晚上就带着他们在附近几个小区遛弯,玩到晚上9点才回家。

就这样年复一年日复一日,结果两个孙子都遛出一副好体格,几乎没听说他家孩子感冒发烧。

两娃的妈总是很骄傲地说,孩子没有挑食的毛病,吃饭时间从来不用人追着喂,晚上也是秒睡的天使宝宝

孩子爷爷总说,娃如果常感冒、不好好吃饭、不乖乖睡觉、长不高……这些五花八门的问题,別上网查资料了,带出门,一整天耗在公园玩,保证回到家什么问题都没了。

不得不说,这位爷爷理论接地气又科学,而且完全符合哈佛医学院的建议,想要孩子身心健康,走出户外就行!

户外活动对孩子的好处简直太多了,别把“户外活动”这件事想得太狭隘,只有打球、跑步、运动才算;其实,像露营、登山、徒步等也都特别适合周末活动。

像米粒这么大的孩子,周末天气只要不是太恶劣(比如重度雾霭),我们会带他到体育场踢球。

男孩嘛,就需要这种激烈的运动,不过米粒还有其他的安排,比如击剑啊,各种线下课程啊,所以户外运动顶多占半天时间。

米粒妈觉得,孩子在学龄前,甚至小学低年级,尽量多安排一些户外活动时间。

比如米粒上幼儿园的时候,我们几乎每个双休日都在外面。周六上午一般去附近的户外运动场,下午公园溜起;周日会逛逛街,有时约朋友去户外烧烤或者野餐。

让孩子身体健康、思想饱满,这才是最有价值的早期教育

作者简介:@米粒妈爱分享(欢迎关注哦),美国海归、原500强高管麻麻一枚,专注于0-5岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙,以及全世界的新奇好物推荐,欢迎关注!(5-12岁宝妈请关注:@米粒妈频道)返回,查看更多

打赏

感谢您的赞助~

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦~

版权声明 : 本文未使用任何知识共享协议授权,您可以任何形式自由转载或使用。

评论区

发表评论 / 取消回复

必填

选填

选填

◎欢迎讨论,请在这里发表您的看法及观点。

您好,欢迎到访网站!
  查看权限

标签列表

友情链接