类别:婴儿早教 / 日期:2020-09-05 / 浏览:6 / 评论:0

原标题:睡神附体:一年级新生,午觉从12点睡到下午3点,怎么叫都不醒

刚刚看到一个小视频,一位一年级的老师手里托着水,一直在叫醒一个小男孩,但是小男孩仰卧在椅子上,一动不动,始终都不醒,据说,后来这位老师打电话给其父母,其父母说:孩子就这样,一睡就要睡大半天。

其实从小男孩的睡姿看,真的很不舒服,而且可能随时都倒地,不太清楚当时的情形是什么,看到老师似乎是用了各种办法,拍拍下巴,揪揪小耳朵,用水拍拍脸,孩子一点都不醒,也真是很奇怪了。

不知道孩子是真的太困了,困到无法醒过来还是确实有点嗜睡症。

下边网友也有人说自己身边人也有类似情况:

  • 这是嗜睡病,只要睡着了很难叫醒,只有自然醒,我六嫂就是这种病,二十几岁时一天晚上10点睡了,六哥晚饭后来没带钥匙,怎么敲门都敲不开,整座楼都叫醒了,她也不醒,直到第二天早上才醒,她说自己睡了就叫不醒的,现在50岁了,身体健康。
  • 我年轻时就是这样,能睡一天一夜说了什么做了什么都不知道,必须睡醒才成;
  • 我小时候就是这样,睡着了很难叫醒,有次上课睡着了,老师让同学叫了很久;
  • 男性居多,上小学时一个男生就是这样,骑着车犯困会骑到路边。

甚至还有一位网友说:

  • 我好友的婆婆更是奇葩,可以连续睡觉三个月,怎么叫都不醒,而且还不吃不喝,睡到自然醒之后又连续三个月不用睡,到处检查也检查不出什么问题来。

这世界也真是千奇百怪,除却网友们所说的这种“嗜睡症”,初入学的小朋友,特别是初上幼儿园和初上小学的孩子,父母也确实需要多关注孩子的作息习惯,避免孩子在上学后身心疲惫,特别困,就可能睡得特别“香甜”。

如何调整孩子的规律作息习惯呢?

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1.暑假里就调节孩子,养成规律的作息习惯

孩子上小学和上幼儿园时还不同,因为上幼儿园孩子一直在做游戏,中间还会穿插吃水果之类的,上了小学之后一整天都要坐在椅子上,大脑也要高速运转,大脑的运转也是非常需要能量的,孩子就会很累。

所以在上小学之前,特别是暑假期间,至少提前20天,要帮助孩子养成早睡早起好习惯,晚上要保证充足的睡眠,对孩子的健康和长高都是有帮助的。

我家在孩子低年级时一直让他9点就入睡,早晨他自己就会醒得早,比我们都早。

2.与学校里的作息时间同步

可以问一下学校的作息时间,一般上一年级的孩子中午都会休息半小时到1小时之间,可以让孩子每天也按照那个时间点睡一会,睡到点后之后柔和地叫醒孩子,让孩子养成这种生物钟习惯,就不会出现入睡困难或者叫不醒的问题。

3.平时多带孩子做户外运动,增强孩子体力

孩子如果平日锻炼得较少,突然上学之后,在学校里一天就会感觉身心疲倦,会又累又困。

平时要有意识锻炼孩子的运动能力,可以报个游泳班或者足球篮球等运动系列的班,让孩子的体力跟得上,在学业上也才能保持体力。

平时也可以带孩子多去爬山等做户外运动,增强体质。

4.家长以身作则

我自己就有一个体会,孩子小时候作息习惯特别好,到了9点就入睡,因为我们那时候和孩子是同步作息时间,可是随着他慢慢长大,特别是这段不上学的大半年里,因为不上学,作息习惯都被打乱了,我可能还需要写点文,孩子就开始跟着我们熬,虽然也督促他去早睡,但是他根本做不到。

所以,在任何事情上,要么和孩子真的沟通好,确定能到点就自己真的睡,要么就陪同孩子睡,等孩子睡着了再自己起来做点自己的事,或者就是早点睡,第二天自己早点醒做点自己的事情。

结语:

孩子上小学,其实是他开始学业生涯的第一站,也是基础,爸妈们要帮助孩子养成良好的作息习惯以及学习习惯,这样才会成长得更好。返回,查看更多

jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,写有温度的文字,做灵魂有香气的妈咪。 资深文案,多平台原创签约作者,育儿路上一路修行中。原创不易,请求关注点赞并转发!

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