类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-04 / 浏览:6 / 评论:0

原标题:你的宝宝为什么半夜哭,为新手爸妈支招啦

特别的爱给特别的你

相信很多年轻的爸妈

都难以忍受宝宝半夜哭的“毛病”

确实,当爸妈的人哪一个没有经过宝宝半夜哭闹的历练

这回知道为人父母的不容易了吧

不过话说回来

睡眠对宝宝大脑的发育至关重要

然鹅很多宝宝晚上睡不踏实

需要抱睡、奶睡,晚上哼唧、抽动

频繁哭闹醒来

到底怎样才能让宝宝踏实睡觉养好一个

良好的睡眠习惯、变得更聪明呢

良好睡眠对宝宝生长发育的益处

睡眠对宝宝大脑的影响如同喂养对身体发育的影响

如果孩子形成和保持固定的睡眠时间表

他就可能睡更长时间,晚上也不太可能醒

让孩子正在发育的大脑有足够睡眠时间

宝宝的注意力能更好地集中,性情也会更加平和哦

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怎样应对夜间哭闹

当宝宝哭闹时,星妈不能宝宝一哭就立马把宝宝抱起来过分安慰,也不能对孩子的哭闹没有任何反应。正确的做法是轻轻地安慰宝宝,例如,轻轻地唱歌、播放柔和的音乐、把灯光调暗和轻轻地抚摸(催眠大法又来了)。

另外要检查宝宝有没有受凉、尿布是否很湿、是不是有外部刺激的光线和声音(宝宝不舒服自然就睡不踏实了呢~~),极大可能地让宝宝舒适。宝宝得到安慰后会慢慢进入到下一阶段的睡眠。

宝宝睡眠问题如何解决

抱睡、搂睡,一放下就醒

除了监护人经常抱着搂着宝宝睡觉,养成不良的睡眠依赖习惯外,孩子需要抱睡、搂睡很有可能是腹部不适的问题。一放下就醒,可能是因为宝宝肚子不舒服,需要抱着、搂着才能让腹部的不适感减轻。加之婴幼儿常有的肠绞痛,很多宝宝会因为腹部的不适而烦躁不安。

小美建议宝爸宝妈在白天的时候多让宝宝趴着睡,不过粑粑麻麻要全程监护哦。趴着睡可以相对减轻宝宝腹部的不适感,还可以防止睡偏头,对于4个月以内不能自如变换睡眠姿势的宝宝来说是非常有好处的。

虽然在婴儿出生头几周,宝宝总是昼夜不停地醒过来。但宝妈还是要尽量培养宝宝睡前固定动作和睡眠习惯。轻轻自然地把宝宝放到床上,告诉宝宝“现在要开始睡大觉啦”。

不要宝宝一哭就抱起来,不哭了就放下去,宝宝再哭闹又会抱起来,这样会让婴儿没有安全感,也会打乱宝宝原有的睡眠模式,让宝宝更加难以入睡。

宝宝浅睡眠频次高,浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声,都是正常现象,不要误会为宝宝已经醒了,随着一声“哎呀,我的小宝贝儿醒啦”,把宝宝从睡眠中叫醒,实力坑娃啊,宝宝从睡眠中醒来,睡眠节奏被打乱,怪不得孩子老是睡不好呢!

睡觉哼唧

宝宝吃奶后不要立马放下让宝宝睡觉,宝宝肚子胀气就容易睡觉时难受哼哼唧唧。宝妈可以帮孩子拍嗝,宝宝哼唧时也可以给宝宝按摩肚子,还可以用飞机抱、握住双腿踩自行车等动作排气

另外宝宝吃得太多,或吃得太少都会引起睡得不踏实,6-8个月的孩子夜间睡眠过程中一般无须进食,晚上频繁给孩子喂奶只会打乱孩子的睡眠周期,并且喂养过多,孩子排泄也增多,宝宝晚上睡眠自然受到影响哦。

入睡后抽动、打颤

宝宝睡觉时,大脑并没有在休息,它只不过是以另外一种方式在运作。宝宝大脑皮层发育尚未完善,四肢活动主要靠皮层下中枢来控制,大脑仍有部分活跃,因而会出现四肢不自主、无目的抖动。另外缺钙或神经功能的紊乱也会导致宝宝抽动。

宝宝也会因为自己四肢无意识的抖动,然后把自己给吓醒了,针对这种情况星妈可适当使用襁褓巾和婴儿睡袋来改善宝宝睡眠。

越困越哭闹,长时间不睡

睡觉的时机至关重要,孩子什么时候睡很可能比他睡了多久更重要。孩子的好的睡觉质量能够恢复他的机敏,保持他的情绪稳定,而好的睡眠质量很大程度上取决于什么时候睡。

这意味着要鼓励孩子按照自己的生物钟的节奏睡眠。孩子白天也有“昏昏欲睡”的时候,但是如果星妈等到他不再有昏昏欲睡的迹象才让他睡觉,他可能就会过度劳累,反而更难入睡。

有时星妈会发现宝宝越困越难哄,明明已经很久没有睡觉了,宝宝反而看起来哭闹更起劲了。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒,宝妈一定要摒弃“宝宝累了自然就会睡了”“不睡是孩子不困”等想法,在孩子没有困得很厉害的时候就要安抚宝宝睡觉觉。

华美国际月子会所,在宝妈跟宝宝入住会所那一刻起,会有专业的护士护理照顾宝妈跟宝宝的日常起居,同时实现宝妈跟宝宝的分开照顾,不让宝宝的半夜哭声吵醒宝妈,让宝妈在坐月子期间有足够的睡眠休息时间,尽快康复身体,做到让宝妈安心,让家人放心。

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