类别:婴儿哺育 / 日期:2020-09-04 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:幼儿园“贪睡宝宝”赖床不起,老师同学全员出动,宝宝依旧睡得香

根据美国密西西比大学的研究:儿童午睡时间太长,会影响晚上入睡的时间,一般会比正常午睡或没有午睡的孩子晚39分钟以上。

执笔:杨十一

编辑:杨十一

定稿:欧阳比文

有孩子的家长都知道,在幼儿园一般都会有午睡时间的,午睡是为了宝宝们能在下午保持饱满的精神,可是这对于大多数精力充沛的宝宝来说,无异于一种“折磨”。

于是你经常能在幼儿园里,看见“你追我赶”老师让孩子午睡的画面。

但今天这个宝宝可不太一样,他不但不讨厌睡午觉,还睡的很香,让家有睡渣宝宝的宝妈们别提多羡慕了。

“贪睡宝宝”叫不醒

幼儿园里每天都有固定的午睡时间,这天老师像往常一样,把小朋友们送到午睡的房间,看着宝宝们都上了自己的小床后,就离开了。

展开全文

一个小时后,午睡的起床铃响起,小朋友们纷纷从床上起来,高高兴兴的离开了休息室,但老师发现有一个宝宝依旧呼呼大睡。

老师上前叫这个“贪睡宝宝”,谁知连叫了好几声,宝宝也没有任何反应。小朋友看见老师叫不醒这个“贪睡宝宝”,纷纷自发上前帮忙。

一起加入了“叫起床”的大军中,可是这个贪睡的宝宝依旧无动于衷。网友也连连称奇:“这可真是睡神附体,睡渣宝宝的父母肯定要羡慕死了。”

为什么幼儿园宝宝要午睡?

在日本和韩国的幼儿园,都是没有午睡时间的。而是中午吃完饭后休息一会,就去操场上做操或者自由活动、做游戏等,一直到下午2点就会放学。

很多人对于幼儿园的“午睡”制度都抱有疑问,毕竟几岁的孩子正是精力旺盛的时候,很少有愿意乖乖睡觉的,其实原因有以下三个。

1)给宝宝休息

专家介绍:3-7岁的儿童每天睡眠时间,基本要在12-11小时左右。

所以幼儿园午睡是处于宝宝的睡眠需求考虑的,幼儿园的睡眠时间不等,有的1个小时,有的2个小时。中午短暂的休息能减缓宝宝上午耗费的精力,所以午睡还是很有必要的。

2)培养集体意识

幼儿园的小朋友正处于秩序敏感期,所有小朋友在同一时间干同一件事能帮助他们养成集体意识,为日后小学生活做铺垫。

3)中国幼儿园放学时间晚

另外在国内很多幼儿园都是下午四、五点钟才放学,而幼儿园的课程基本都以游戏为主,对宝宝的精力消耗很大,所以午睡还是很重要的。

让“睡渣宝宝”爱上睡觉

1)睡前避免剧烈运动

有大量实验表明:睡前做剧烈的运动,不但影响心脏跳动,血液加速,还会使大脑神经中枢受到刺激,持续很长一段时间的兴奋状态。

所以在准备入睡前,不要带孩子们做剧烈的运动,可以安静的让孩子看会书,或者给他们读个故事

另外在睡前也不能吃得太饱,吃完饭后过一段时间在睡觉,防止因为吃的太饱而引发一些肠胃问题。

2)入睡时保证睡眠环境

医生建议,儿童午睡最好在下午一点左右,最晚也不要晚于下午2点。

另外睡眠需要有规律性,所以最好每天都在相同的时间和地点让宝宝午睡,可是适当的调暗一些室内的光线,保持安静。

注意室内的温度和湿度,一般夏天保证28℃,冬天在20℃左右,如果是有空调,应该在孩子睡前半个小时就调好温度,记得及时通风。

3)及时叫醒宝宝

根据日本福岛大学研究:不同儿童对于睡眠的要求是不同的,3岁以上的儿童午睡时间不宜超过2个小时,过长的午睡会打乱宝宝正常的睡眠周期,反而影响发育。

所以一定要记得及时喊宝宝起床,如果宝宝起不来,先要查看一下宝宝是不是生病了,如果没有一定要及时叫醒,避免影响宝宝正常的生物钟。

糖果妈妈今日话题:你家宝宝爱睡午觉吗?返回,查看更多

“我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。”

打赏

感谢您的赞助~

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦~

版权声明 : 本文未使用任何知识共享协议授权,您可以任何形式自由转载或使用。

评论区

发表评论 / 取消回复

必填

选填

选填

◎欢迎讨论,请在这里发表您的看法及观点。

您好,欢迎到访网站!
  查看权限

标签列表

友情链接