类别:婴儿哺育 / 日期:2020-09-02 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:母乳喂养的知识和技巧,妈妈们要了解,宝宝吃得饱,你也少受罪

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发、分享

“母乳”对没有经历过的人来说,不过是孩子的“口粮”而已,但只有真正经历过的宝妈才知道,为了这两个字她们付出了多少。

为了及时让宝宝喝到奶,不得不牺牲个人时间,每隔两小时左右喂次奶,无论睡觉、洗澡还是外出等,做任何事情都不能超过两小时,白天与黑天的界限也渐渐模糊。

为了保证母乳充足和营养成分,不得不远离曾经最爱的食物,改换成催奶的食谱。即使如此,仍要接受他人打量的目光,接受关于“产奶量”的品头论足。

这还不算,还要忍受涨奶、R头受损的痛,稍有不慎还可能患上乳腺堵塞、乳腺炎。

母乳喂养这条路,着实是困难重重。而且,第一次生孩子,作为新手妈妈,母乳喂养时总会犯些不必要的错误。

因此,母乳喂养的知识和技巧妈妈们要了解,纠正错误的认识和行为,才能让宝宝吃得饱,你也少受罪。

母乳喂养的常识:

1、早开奶

若没有特殊原因,最好在产后半小时内开始哺乳,婴儿吸吮的刺激对乳汁分泌更有帮助,对早期母乳的成功喂养意义重大。

2、初乳绝对不可错过

初乳颜色发黄,不如之后的母乳洁白,看上去很“脏”。

因此,有些老人说初乳不干净,要挤出来扔掉,这是错误做法,浪费可惜。初乳中蕴含的营养成分最高,具有多种活性物质,能增强新生儿的免疫力。

另外,要注意按需喂养,无论白天黑夜,只要宝宝想吃就要喂,不必非要固定时间。

3、及时添加奶粉或辅食

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母乳确实是宝宝最好的“口粮”,营养成分天然,于孩子的生长有益。

我们也常常说,母乳妈妈要拥有足够的自信,不要过早添加奶粉,导致宝宝R头混淆,但如果确实母乳不足,一定要及时添加奶粉,混合喂养。

此外,宝宝出生六个月后,单凭母乳的营养难以满足其要求,辅食也要及时、科学添加才行,以免影响了宝宝的发育。

确保母乳喂养的几个要点:

首先是喂养时的姿势,真的很重要。姿势不对,可能导致妈妈腰酸背痛,宝宝衔乳姿势错误,让R头受伤。

正常来说,在安静无扰的环境中,建议采取半卧姿哺乳,妈妈不累宝宝也喜欢。喂奶时要注意抱紧宝宝,身体相贴,R头对准宝宝的鼻子或下巴,让宝宝更轻松。

其次,请记住喂奶的口诀“一、支、贴、面”:

一:背面看头、脊柱、骶尾部保持在一条线上,侧面看耳垂、肩、髋也保持一条线。

支:以宝宝的身体以及肩部作为支撑,而非头部。

贴:婴儿与母亲的身体紧紧相贴,小腹贴着小腹。

面:让宝宝能看到妈妈的眼睛,可以面对面交流,建立母子依恋。

母乳喂养的注意事项:

1、6个月以内的婴儿不需要额外喝水,母乳就能完全提供宝宝生长发育所需的营养,其它的食物、水、饮料等都会占肚。

2、按需喂养,尤其是一月内的婴儿不必强行多喂,也不用固定喂食时间。

3、6个月后给宝宝添加辅助食品,如果蔬泥、蛋羹、米粉等,能防止贫血及其它因营养不良引起的问题。种类要全面,分量渐渐增加,从泥糊到小颗粒到大块食物,使宝宝的消化系统逐渐完善,顺利进入离乳期,为日后断奶做好准备。

4、母亲的饮食营养和身体健康状态,直接影响乳汁的营养,要记得多补充钙及多种维生素。

5、职场妈妈可以每天背奶,上班期间由其他人帮忙喂奶,早晚在家时母乳亲喂。如果要短期出差,要记得到时间挤奶,以免长期不喂导致回奶。

关于职场背奶:

1、准备工作

首要的事是调整哺喂时段,若工作地点较近,午休时间也够长,可以早、中、晚各喂一次,加上几次夜奶,基本可以满足宝宝需求。

若工作地点离家远,可以将奶挤出来存放在干净奶瓶中,白天请家人帮忙,晚上自己喂,提前一两周调整喂养时段,让宝宝适应。

短期出差时,挤出的乳汁要放在密封储奶袋中放进冰箱储存,工作再忙也要保证每三小时吸次奶。

2、具体操作

用具包括吸奶器和储奶袋,最好选择专用的、品质有保证的。

千万记得标上日期及时间,这样可以减少奶水的存放时间避免过期,选择日期最近的给宝宝喝。

PS:不要将奶装得太满,留些空间以免容器受冻胀破,根据宝宝的食量将奶分成小份,以免浪费。

3、冷冻母乳加热返回,查看更多

  • 冷藏存储的,可将母乳容器放进热水里,隔水烫热;冷冻的需要先在冷水中解冻,再经历烫热的步骤。
  • 若使用温奶器或恒温调奶器加热,只需设定好温度,相对来说更方便。
  • 解冻后的母乳一定要在24小时内喝掉,而且不能再次冷冻,否则会变质。

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