类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-02 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:开学季=生病季!如何避免孩子开学生病不断,90%家长都做错了!

马上就到九月了,又即将迎来一波开学潮。

听到“开学”这两个字,有些家长喜出望外,有些家长则忧心忡忡。

开心是因为在家折腾了两个月的小祖宗,终于要上学了,耳根终于可以清净了。

忧心又是因为孩子一上学就生病,又怎么放心让孩子去学校呢。

现在疫情还未完全结束,虽基本不用担心孩子感染新冠,但要时刻关注孩子入学后的吃穿住行,避免孩子生病。

具体要怎么做呢?

六师妹都帮你想好了,孩子开学做好这几点,基本就能让孩子少生病。

01

勤洗手

有效阻碍细菌、病毒传播

六师妹先来一个灵魂拷问:你家孩子每天都有认真洗手手吗?

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俗话说“病从口入”,做好手的卫生,能有效预防新冠。

秋季来了,呼吸道疾病频发,勤洗手对呼吸道疾病也有很好的预防作用,所以洗手其实是省心又省钱的方法。

特别是饭前便后一定要洗手。

肯定就连很多家长都有疑问,手又没沾到臭臭,为什么要洗手?小便完也要洗手吗?

听六师妹细细道来。

我们拉出的便便主要是食物的残渣,但事实上还包含了大量的肠道细菌,而这些细菌是冲不走的,甚至还会在空气中四处扩散。

曾有人做过这样的一个实验,用紫外光展示,一个人上完厕所,空气中会有多少细菌。

看完这个实验,发现连牙刷上都有细菌,更别说站在厕所里的人了,手上、身上会沾多少细菌、病毒了。

而手是传播的核心载体,细菌主要是通过手才能接触到孩子的眼口鼻,才导致感染。

如果饭前便后不洗手,就相当于把这些细菌又吃了进去,如果是公共场合,还有可能把别人的细菌吃了进去。

暂且不说这些有害的细菌是怎么对身体有害的,但想想就已经足够恶心了。

所以勤洗手,就是切断细菌、病毒传播的有效途径,与其依赖其他物品消毒,倒不如让孩子随时随地都勤洗手,阻碍细菌、病毒传播的途径哦。

02

合理饮食

避免积食

很多家长应该都知道,孩子积食、咳嗽、腹泻大多都是吃出来的,即使孩子在家,饮食也是控制的很好的。

现在随着经济水平的上升,很多幼儿园都是一日四餐,甚至是五餐

早餐、加餐、午餐、下午茶等等,生怕孩子吃不好,甚至有的家里,孩子回家还加餐。

吃是孩子的天性,给他吃,他肯定会很乐意吃了。

在幼儿园这种情况下喂养的孩子,其实是很容易积食的,而积食是百病的源头。

孩子积食就会引发一系列的症状,比如:

积食生热攻到肝,孩子就会情绪躁动,入睡困难,莫名的哭闹。 积食生热攻到脾,引起脾虚,腹泻、消化不良、吸收差等。 积食生热攻到肺,容易引起感冒、咳嗽,甚至是肺炎。

所以有很多孩子开学后,容易生病,和饮食是有很大关系的。

家长如果不及时调整孩子的饮食,还会陷入到一种恶性循环中,孩子生病,病好了大补,过一段时间孩子又要生病请假。

中医说:正气内存,邪不可干。

想要孩子少生病,一定要养护好孩子的脾胃,控制孩子饮食。

03

早晚温差大

注意保暖,避免着凉

秋天到了,天气逐渐凉爽,有时候早晚温差较大,早上的时候太阳还很大,但到了下午气温就逐渐降了下来。

家长可以早上送孩子的时候多给孩子带件外套,或者晚上接孩子的时候带件外套,天气冷的时候给孩子穿上以防着凉。

孩子午休的时候,不要忘记了给孩子盖个小毯子,避免小肚肚着凉哦。

04

调整好情绪

迎接新学期的到来

玩了两个月,很多孩子已经在释放天性的路上一去不复返了,所以,要开学了,很多孩子肯定还是不太情愿的。

这个时候家长可以多和孩子回忆一些关于在学校了有趣的人和事,让孩子找到上学的乐趣,从而保持开心的心情去迎接新学期的到来。

孩子有暑期综合征是很正常的,就连我们大人,可能休息久了,也不想上班,所以,我们应该理智对待。

慢慢的给孩子收心,不要给孩子太大的学习压力,让孩子慢慢的有个适应过程。

马上就要开学了,让孩子以一种愉快的心态去迎接新学期的到来。同时也要给足孩子适应的时间,让孩子慢慢的去熟悉环境。

最重要的是要注意孩子的饮食起居,让孩子开学也不生病哦。返回,查看更多

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