类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-02 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:警惕以下因素,易使娃长成“五短身材”,家长注意四方面还能补救

孩子身高受父母遗传因素影响占比70%。

执笔:张蒙

编辑:王之风

定稿:苏子后

孩子的身高一直是家长比较关注的问题,毕竟在这个看脸的社会,如果身高不够出众的话,在职场和择偶上也会面临较大阻力。

配图均源于网络,图文均无关

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案例

宝妈瑞瑞前两天带着孩子在小区里玩的时候,碰见几个同样出来遛弯的宝妈,正好孩子的年龄也相仿,一聊起来就有说不完的话。

瑞瑞说自己家的小姑娘今年的脚好像都没长过,去年的鞋子还在穿,不都说小孩子最费衣服和鞋子吗?她家娃怎么还省了不少钱。

一旁的宝妈却一脸不可置信,她家儿子比瑞瑞女儿还还小半岁,脚长得飞快,一个季度恨不得就要换大半码的鞋子。

人群中另一个在医院上班的宝妈提醒道,说孩子脚长的速度可能跟身高增长有关,虽然这个小男生比瑞瑞家的闺女还小,但个子明显要高一截,将来肯定是个大高个。

瑞瑞一听这话不禁有些担忧,女儿这么长时间不长脚,个子会不会很难再长高,在那位医生宝妈的建议下,瑞瑞决定带孩子去医院检查下,看看身高发育是否出现异常。

果然,经过检查后,瑞瑞女儿有骨骺线闭合趋势,身高发育停滞的倾向,不过医生说通过后期调理,还是可以慢慢改善的,瑞瑞这才稍微有些安心。

其实孩子的身高发育与身体其他部位是成比例的,如果身体上有些部位的发育情况并不乐观,孩子将来可能与大高个无缘。

孩子身体上出现这几种预兆,表示身高发育异常,及早发现还能补救

人们一般形容身材比例好的称之为“九头身”,而身材比例较差则是“五短身材”,有“五短”特征的孩子通常长不高,宝妈必须引起重视,尤其是身上的这几处表现:

1、胳膊粗短

民间流传一种说法是,人体两只手臂张开的长度,就是他身高的高度,虽然这种说法并不是百分之百准确,但也能推算出个大概来。

如果孩子的手臂比较长,根据身材比例的协调性来看,身高多半不会矮,相反,如果孩子胳膊又短又粗,身高一般也不会有较大突破。

2、脚小

俗话说:“长个先长脚”,这话是有一定道理的,身高比较高的人,通常都有一双大脚,不然怎么支撑这么大的个子呢?

若家长发现孩子的脚比较小,且一直没有增长的迹象,就有可能是身高已经定型,很难再长高了。

3、腿短

长得高的人几乎都有一双大长腿,这样整个身体的比例看起来才比较协调,而个矮的基本上都是小短腿。

即使孩子的上半身再长,如果腿短,身材比例就不会协调,可以说是正儿八经的“五短身材”。

孩子为何会出现“五短身材

1、遗传因素

众所周知,孩子身高受父母遗传因素影响占比70%,因此,如果夫妻双方个子都不高,生出来的孩子也很难长成大高个。

2、饮食不科学

不少父母想着孩子多吃能长高,于是只顾着盲目给孩子摄入营养,却不注重膳食均衡,最终导致脂肪堆积,身材横向发展,身高增长却逐渐停滞。

3、疾病影响

当孩子体弱多病,长时间饱受疾病困扰,人体免疫力下降,身体健康出现问题吗,身高生长也会受到影响,有发育迟缓的风险。

4、睡眠不足

人体生长激素80%都是在晚上深度睡眠时分泌的,孩子如果长时间睡眠不足,熬夜,很可能导致生长激素分泌不足,抑制身高发育。

5、缺乏运动

运动能帮助锻炼腿部肌肉,促进骨骼生长,喜欢篮球、跳高等弹跳类运动的孩子一般不会矮,而平时不爱运动,缺乏体力消耗的娃多半难长高。

孩子出现“长不高”趋势,该如何补救

虽然孩子身高受遗传因素影响较大,但父母后天干预也起着至关重要的作用,要想身高发育出现异常的娃能继续突破,家长可从这几个方面努力:

  • 控制饮食:保证营养搭配均衡,多补充维生素、蛋白质和钙质,促进骨骼发育;
  • 保证睡眠:早睡早起,少熬夜,每晚10点前入睡,保证8小时睡眠时间;
  • 适当运动:每天坚持1个小时左右的运动时间,促进新陈代谢和身高发育;
  • 注意健康:注重个人卫生,做好增减衣物和保暖工作,减少生病的几率。

总而言之,孩子的身高发育是一个需要家长操心的问题,为了将来能在工作和择偶问题上能有出色表现,当娃出现“五短”趋势时,最好及时进行补救。返回,查看更多

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