类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-02 / 浏览:4 / 评论:0

原标题:儿科医生:5个坏习惯影响孩子长高,孩子:我也不想,条件不允许

不管到了什么时代,人们的审美观念如何改变,漂亮的脸蛋和理想身高都是高颜值的重要组成部分。

如果一个人长得漂亮、英俊,身高又出众,不仅生活中更受欢迎,甚至在升学、就业、择偶上都会有很大的优势。很多家长为了孩子有个理想身高,生怕孩子营养不足,就会不停地给孩子补钙。

不过一位资深的儿科医生表示:现在生活质量好了,孩子有身高问题,往往不是营养不足引起的。在他接诊的孩子中,身高发育迟缓的孩子往往有下面5个共同点。

影响孩子身高发育的5个坏习惯

1、睡得晚

人体身高发育和体内的生长激素的分泌关系很大。这种激素分泌的高峰期时是23点到凌晨4点,如果孩子能够在这个段时间处于睡眠状态,激素就能分泌旺盛,身高发育自然出众。所以建议孩子每晚10点半前就寝,保证11点能进入熟睡状态

然而,大多数孩子因为作业多,父母睡得晚的原因,也养成了晚睡的习惯。

2、起得早

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父母要知道,过早的叫醒孩子也会影响身高发育。如果想要孩子有个理想身高,每天保证8小时的睡眠是非常必要的。生长激素只有在孩子入睡后45-90分开始明显升高,且分泌量占全天的一半以上,所以最好能让孩子每天睡到自然醒。

老人常说早睡早起,身体好。现在大多数的孩子每天玩游戏、看电视到很晚,第二天因为要上学又被父母早早叫起来,和健康的作息时间背道而驰。

3、缺乏运动

很多家长非常重视孩子的智力发育,却忽视了孩子的身体发育,往往给孩子买了很多的益智玩具。孩子常常会宅在家里玩玩具,这对身高发育非常不利。

上面说了,生长激素一半是在睡觉的时候分泌的,另一半则是在运动的时候完成的。除此之外,运动还可以刺激骨骼两端软骨的发育,延长身高发育时间。

4、心理问题

不仅仅生理问题会影响孩子的身高发育,心理问题同样可以抑制孩子的身高发育。如果孩子最近身体没有任何问题,身高发育变得缓慢,甚至停滞,父母就要考虑是不是心理问题引起的。

如果父母关系不好,常常在孩子面前吵架,恐惧会导致内分泌失调,进而影响身高发育的。

5、营养过剩父母越是担心孩子的身高,就越觉得孩子吃得少,营养不足,尤其是缺钙的问题。

事实上,孩子在饥饿状态下生长激素的分泌更旺盛,吃的太饱反而会抑制生长激素的分泌。其实,家长只要做到营养均衡就可以了,并不需要每顿饭都把孩子赛道得满满地。

看了这篇文章,估计很多孩子会说:“我也不想这样,可是条件不允许啊。”父母则会说“我们知道,无能为力啊!“返回,查看更多

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