类别:婴儿健康 / 日期:2020-09-02 / 浏览:3 / 评论:0

原标题:孩子有下列毛病赶紧改,可能会使骨骺线提前闭合,影响娃身高发育

孩的闭合时间是在21~22岁左右,而女孩的闭合时间会比男孩的时间早个两、三年。

执笔:宇一桐

编辑:王之风

定稿:苏子后

处于青春期的孩子,因为受自身激素的影响,身体的各方面发展都会比较快,尤其是身高。等过了青春期以后,孩子会慢慢地停止生长,而一旦孩子的骨骼线完全闭合,那么孩子的身高就不会再长了。

如果家长能在骨骼闭合前用科学的方法帮助孩子,大概率能让孩子再窜高十厘米,反之,则会影响孩子的身体发育,严重的还会导致骨骼线提前闭合。

案例:

邻居家有个女儿小月,一直是跟她奶奶生活在一起,现在都已经快7岁了,但就是不长什么个子。

急的奶奶送小月去医院检查,医生看到小月后就问了一句:“孩子是不是经常不运动啊!”奶奶一听惊到了,这医生简直神了,还没检查就知道自己孩子的情况。

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或许是看到了小月奶奶的困惑,医生解释到:“我看您孙女皮肤太白了,而且还是您抱着过来的就猜测了一下。”

后来经医生的解释奶奶才知道,小月长不高的原因,主要是自己因为平常过度宠溺孙女,不让孩子晒太阳,也不让孩子外出运动,从而影响了小月的身高发育。

哪些因素会导致骨骼线的提前闭合

1、熬夜

很多孩子之所以长不高,大都是因为熬夜导致,有的孩子玩手机一玩就玩到了凌晨两、三点,殊不知这是对身体最大的危害,因为晚上的10点左右正是生长激素分泌最旺盛的时候,如果长期这样熬夜下去,就很有能导致孩子长不高,骨骺线提前闭合。

2、营养不均衡

饮食不均衡也是孩子长不高的原因之一,如果孩子有挑食或者吃的东西比较单一的情况,那么身体就会有缺失很多营养,影响身高。

还要一些家长喜欢给孩子吃一些大补食品,但这些大补食品往往高热量、高脂肪,孩子身体吸收不了,只会造成骨骼线的提前闭合。

3、不爱运动

现在喜欢运动的孩子越来越少,喜欢玩手机的孩子却越来越多。不少孩子放假了就喜欢一整天呆在家里打游戏,或者也是因为家长的宠爱不舍得让孩子出门被太阳晒。

但运动是可以促进骨骼的生长,从而使孩子的个头快速变高,所以相比较那些爱运动的人,不爱运动的生长自然就会比较缓慢了。

如何科学地让孩子的身高再发育

1、合理的作息

有科学研究证明,晚上10点到凌晨1点、早上5点到7点是生长激素分泌最多的两个阶段。家长要让孩子养成早睡早起的习惯,尽量保证孩子晚上能在十点钟之前入睡。拥有足够的睡眠时间可以使孩子长得更高,精神更好。

2、饮食均衡

要想孩子长得高,除了营养要跟得上以外,也要注意均衡的饮食。家长不能让孩子经常吃一些油炸、腌制类食品,这些食品吃太多对身体不好,严重的还会影响孩子的身体发育。

可以让孩子每天早上吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶,补充足够的钙和蛋白质,帮助孩子长高。

3、多锻炼

孩子的身高光靠补充营养是不行的,在此基础上多对孩子进行,多让孩子参加一些户外活动,例如游泳、打羽毛球、篮球、跳绳、足球等活动,可以促进骨骼的快速生长。

此外多运动可以提升人体内对钙的吸收和利用,也有利于维生素D的合成,从而使孩子长高。返回,查看更多

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